La vitamina E (alfa-tocoferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina E (alfa-tocoferol) que no sean yogures, chocolate.
El petróleo, el germen de trigo
|
149.4 mg
|
0.15%
|
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
|
51.92 mg
|
0.05%
|
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
|
51.92 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, trigo integral, con manzanas, seca fortificada
|
50 mg
|
0.05%
|
Aceite, avellana
|
47.2 mg
|
0.05%
|
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
|
43.2 mg
|
0.04%
|
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
|
43.2 mg
|
0.04%
|
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
|
41.08 mg
|
0.04%
|
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)
|
41.08 mg
|
0.04%
|
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
|
41.08 mg
|
0.04%
|
Aceite de girasol, linoleico (menos de 60%)
|
41.08 mg
|
0.04%
|
Aceite, industrial, medio de ácido oleico, girasol
|
41.08 mg
|
0.04%
|
Aceite, almendra
|
39.2 mg
|
0.04%
|
Especias, polvo de chile
|
38.14 mg
|
0.04%
|
Margarina propagación, propagación BENECOL Luz
|
37.22 mg
|
0.04%
|
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal
|
36.33 mg
|
0.04%
|
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida
|
36.33 mg
|
0.04%
|
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)
|
35.64 mg
|
0.04%
|
Aceite, industrial, de semilla de algodón, completamente hidrogenado
|
35.3 mg
|
0.04%
|
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
|
35.3 mg
|
0.04%
|
yogures, chocolate es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en yogures, chocolate se enumeran a continuación.